Как подготовиться к сессии Активации Кундалини и что делать после
Сессия Активации Кундалини — это глубокий и красивый процесс настройки вашей нервной системы на высокую частоту. Мастер лишь создаёт высокочастотное поле, а ваша собственная энергия откликается на него по принципу камертона. От вас не требуется никаких волевых усилий — только расслабление и доверие.
ДО СЕССИИ — Питание и водный баланс
Лёгкая пища
За сутки до практики исключите тяжёлую еду и пищу животного происхождения (мясо).
Голод перед сессией
Не принимайте пищу минимум за 2 часа до начала. Процесс идёт лучше на пустой желудок.
Вода — ваш проводник
Пейте достаточное количество чистой воды до и после практики.
Строгое табу
За сутки до сессии полностью исключите алкоголь, кофеин и любые психоделические вещества.
ДО СЕССИИ — Одежда и украшения
Удобство
Выбирайте комфортную одежду, которая нигде не сдавливает тело.
Белый цвет
Мы рекомендуем одежду светлых оттенков, в идеале — полностью белую. Белый символизирует чистоту и помогает настроиться на высшие вибрации.
Без украшений
Перед началом сессии снимите все украшения из металла, дерева и камней.
ДЛЯ ОНЛАЙН-СЕССИИ
Пространство
Организуйте безопасное, тихое место, где вас никто не побеспокоит около 1,5 часов.
Поверхность
Подготовьте мягкую, ровную поверхность (коврик для йоги, плед), где вы сможете лечь во весь рост.
Камера
Настройте камеру так, чтобы фасилитатор видел ваше тело целиком.
ВО ВРЕМЯ СЕССИИ
Намерение
Перед началом вы можете задать свой личный запрос, но не фиксируйтесь на нём.
Отключите ум
Ваша главная задача — переключиться из логического контроля в тотальное расслабление.
Не анализируйте
Позвольте себе прожить каждую секунду без размышлений. Просто сдайтесь процессу.
ПОСЛЕ СЕССИИ — Интеграция
Бережность к себе
Первые несколько часов сознание может быть «плавающим». Отмените задачи, требующие жёсткой логики.
Эмоциональные качели — это нормально
Активация часто поднимает глубоко подавленные эмоции. Вспышка раздражения или ранимость — это экологичный процесс очищения. Наблюдайте без осуждения.
Поддержание ресурса
В течение суток после сессии продолжайте пить много воды. Строго избегайте алкоголя и кофе.
Помните: сессия — это только начало. Ваш путь духовного открытия только разворачивается!
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ